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Emotionen verstehen • Verbundenheit stärken • Selbstwirksamkeit erfahren
Ich begleite Menschen und Organisationen rund um Emotionen, Nervensystem und Regulation:
mit Workshops, Fortbildungen, Impulsvorträgen und systemischem Coaching.
„Alles, was wir tun, ist Gefühl-getrieben.“
Maren Urner (Neurowissenschaftlerin)
„Alles, was wir tun, ist Gefühl-getrieben.“
Maren Urner (Neurowissenschaftlerin)
Herzlich willkommen.
Schön, dass du hier bist.
Emotionen prägen unser Leben: im Alltag, in Beziehungen, privat und im Beruf.
Doch oft fehlen uns Orientierung, Sprache und ein bewusster Zugang zu ihnen. Ich begleite Menschen
dabei, Gefühle zu verstehen und wahrzunehmen, Stress zu regulieren und das Nervensystem besser zu integrieren.
Meine Angebote richten sich an pädagogische und soziale Fachkräfte, Eltern und andere Bezugspersonen,
Jugendliche, Erwachsene und Teams sowie an alle, die sich mehr Klarheit, Sicherheit und innere Stabilität wünschen.
Dabei verbinde ich systemisches Arbeiten, Emotionswissen und traumasensible Fachlichkeit: wissenschaftlich
fundiert, alltagsnah und mit dem Ziel, mehr Verständnis und Sicherheit im Umgang mit Gefühlen zu schaffen.
Ich arbeite an der Schnittstelle von emotionaler Bildung, Nervensystem & Trauma-Arbeit:
Formate für Fachkräfte & Organisationen
Fortbildungen, Workshops und Impulsvorträge zu Nervensystem, Emotionen, Stress und Regulation
Formate für Eltern, Bezugspersonen & Jugendliche
Impulsvorträge und Workshops rund um Gefühle, Stress, Regulation und Beziehung
Formate für Erwachsene
Impulse und Workshops, die Zusammenhänge verständlich machen und neue Perspektiven eröffnen
Systemisches Coaching
Für Einzelpersonen in persönlichen und beruflichen Veränderungsprozessen
It’s all about emotions
Frei übersetzt sind Emotionen innere Bewegungen, die uns etwas fühlen lassen und uns zu Handlungen anregen.
Sie sind Antriebsenergie, die uns buchstäblich in Bewegung bringen kann. Gleichzeitig können sie uns auch blockieren und lähmen.
Meine Faszination für Gefühle ist über viele Jahre gewachsen. Ich habe mich beruflich und privat intensiv mit Emotionen
auseinandergesetzt. Ich habe erfahren, wie sich Überforderung und fehlende Regulation in der Praxis anfühlen und wie
Veränderung möglich ist.
Wenn wir Emotionen unterdrücken, bleibt das Stresssystem aktiv, die Verbindung zwischen Körper und Emotionen
wird abgeschwächt und es wird schwieriger, das Nervensystem zu regulieren.
Gefühle brauchen Raum. Wenn wir lernen, ihnen zu begegnen, entsteht:
Ich bin überzeugt: Wenn wir beginnen, unsere Gefühlswelt bewusster wahrzunehmen und zu verstehen, können wir innerlich stabiler und klarer werden und mehr Spielraum im eigenen Handeln entwickeln. Mit uns selbst und miteinander.
Ein bewusster Umgang mit Emotionen wirkt sich dabei nicht nur auf unser Erleben und unsere Beziehungen aus, sondern auch auf unser körperliches Wohlbefinden.
Genau hier setze ich mit meiner Arbeit an.
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