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Gefühle verstehen • Verbundenheit stärken • Selbstwirksamkeit erfahren
Ich begleite Menschen mit Fokus auf Emotionen, Nervensystem und Regulation.
Als Bildungsreferentin & Coach.
„Alles, was wir tun, ist Gefühl-getrieben.“
Maren Urner (Neurowissenschaftlerin)
„Alles, was wir tun, ist Gefühl-getrieben.“
Maren Urner (Neurowissenschaftlerin)
Herzlich willkommen.
Schön, dass du hier bist.
Emotionen prägen unser Leben: im Alltag, in Beziehungen und im Beruf.
Doch oft fehlen uns Orientierung, Sprache und ein bewusster Zugang zu ihnen. Ich begleite Menschen dabei,
Gefühle zu verstehen, Stress zu regulieren und das Nervensystem besser zu integrieren.
Meine Angebote richten sich an pädagogische Fachkräfte, Eltern, Bezugspersonen, Teams und alle,
die sich mehr emotionale Klarheit und innere Stabilität wünschen.
Dabei verbinde ich systemisches Arbeiten, Emotionswissen und traumasensible Fachlichkeit: wissenschaftlich fundiert,
alltagsnah und mit dem Ziel, mehr Verständnis und Sicherheit im Umgang mit Gefühlen zu schaffen.
Ich arbeite an der Schnittstelle von emotionaler Bildung, Nervensystem & Trauma-Arbeit:
Vorträge und Workshops für Fachkräfte, Eltern und Teams:
Nervensystem, Emotionen und Regulation praxisnah vermittelt.
Workshops für Schulklassen & Jugendliche:
Gefühle, Stress und Selbstregulation verständlich und erlebbar gemacht
Systemisches Coaching:
Für Menschen, die emotionale Klarheit, Stabilität und Orientierung suchen.
It’s all about emotions
Frei übersetzt sind Emotionen innere Bewegungen, die uns etwas fühlen lassen und uns zu Handlungen anregen.
Sie sind Antriebsenergie, die uns buchstäblich in Bewegung bringt. Sie begleiten uns ständig.
Meine Faszination für Gefühle ist über viele Jahre gewachsen. Ich habe mich beruflich und privat intensiv mit Emotionen auseinandergesetzt.
Ich weiß, wie sich emotionale Überforderung und fehlende Regulation in der Praxis anfühlen und wie Veränderung möglich ist.
Wenn wir Emotionen unterdrücken, bleibt das Stresssystem aktiv, die Verbindung zwischen Körper und Emotionen
wird abgeschwächt und es wird schwieriger, das Nervensystem zu regulieren.
Gefühle brauchen Raum. Wenn wir lernen, ihnen zu begegnen, entsteht:
Ich bin überzeugt: Wenn wir beginnen, unsere Gefühlswelt bewusster wahrzunehmen und zu verstehen, können wir innerlich stabiler und klarer werden und mehr Spielraum im eigenen Handeln entwickeln. Mit uns selbst und miteinander.
Ein bewusster Umgang mit Emotionen wirkt sich dabei nicht nur auf unser Erleben und unsere Beziehungen aus, sondern auch auf unser körperliches Wohlbefinden.
Genau hier setze ich mit meiner Arbeit an.
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